বিটরুটের জুস পানে উচ্চরক্তচাপ, হার্টএ্যটাক, ফ্যাটি লিভার ও স্ট্রোকের মত মারাত্বক ঝুকি মুক্ত থাকা যায় !!
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম-
- বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
- ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বিটরুট পাউডার মিশিয়ে ঝটপট জুস করা যায়।
- স্যুপের সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
- প্রতিদিন ৪ গ্রাম করে ৫০ দিন খাওয়া যাবে।
